Вдох – выдох

Вдох – выдох

Сегодня отмечаем Всемирный день медитации — праздник осознанности и внутреннего спокойствия.

Отличный повод сделать паузу, настроиться на внутренний баланс и уделить внимание себе.

В Казани и других городах Татарстана для этого созданы все условия: на открытых площадках проходят бесплатные занятия по йоге, дыхательным практикам и другим видам активности, которые помогают гармонизировать тело и разум.

Рассказываем, где и как можно присоединиться к занятиям уже сегодня