Участники Бавлинского Центра общения старшего поколения присоединились к онлайн-занятию по дыхательной гимнастике.

Участники Бавлинского Центра общения старшего поколения присоединились к онлайн-занятию по дыхательной гимнастике, проводимой в Центре общения Отделения СФР по Костромской области в городе Нея.

Преподаватель онлайн-занятия Марина Табатчикова показывала комплекс упражнений по дыхательной гимнастике по методу А.Н. Стрельниковой. Упражнения в комплексе сбалансированы и идеально подходят для людей «серебряного» возраста.

«Мы стремимся укреплять здоровье пожилых людей, такие занятия очень полезны. Также полезен обмен опытом между Центрами общения, которые находятся в разных регионах страны», – рассказала председатель Бавлинского отделения «Союза пенсионеров России» Фаниля Гимранова, активная участница деятельности Центра.

Бавлинские пенсионеры с радостью выполняли простые, но полезные упражнения. Особенное удовлетворение они получили, делая гимнастику вместе, поддерживая друг друга.

Некоторые из упражнений им уже знакомы, ведь многие из пенсионеров были студентами факультета «Основы здорового образа жизни» Университета третьего возраста.

«Мы очень рады, что такие онлайн-занятия по физической культуре, проводятся. Дыхательная гимнастика подойдет для всей семьи. Упражнения помогают укрепить иммунитет, улучшают память, повышают работоспособность!» - поделилась участница центра, ветеран труда Гасимә Саитова.

Двери Центров общения открыты для всех желающих: в Арском, Азнакаевском, Буинском районах, в г. Бавлы, в г. Набережные Челны, в пгт. Рыбная Слобода.

Адреса и телефоны Центров общения - на официальном сайте ОСФР по Республике Татарстан по ссылке: https://sfr.gov.ru/branches/tatarstan/info/~0/8776.

🫂 Приглашаем!